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长期便秘靠开塞露有依赖吗？

便秘五六年了，三四天一次，大便干硬。现在不用开塞露就拉不出来，肚子总是胀胀的。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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每天早起空腹喝一杯温水，多吃火龙果、西梅、燕麦等富含膳食纤维的食物，养成定时排便习惯。

福罗者 - 我是一位关注健康的阿姨

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长期用开塞露会产生依赖，建议改用乳果糖或聚乙二醇等渗透性泻药，配合益生菌调节肠道菌群。

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