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长期便秘靠开塞露行吗？

便秘五六年了，三四天一次，干硬难解，现在每周都要用开塞露，不用就拉不出来。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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多吃火龙果西梅燕麦，每天快走半小时促进肠蠕动，别憋便，有便意就去。

祥项君 - 我是一位关注健康的奶爸

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我戒了开塞露，每天早起喝温蜂蜜水加揉肚子，一个月就规律了。

顺徐手 - 我是一位关注健康的跑友

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长期用开塞露会产生依赖，建议增加膳食纤维和水分，每天定时蹲厕，必要时用乳果糖等温和通便药。

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