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糖尿病空腹7.5餐后12怎么控制饮食？

确诊2型糖尿病一年，吃药但血糖控制不好，空腹7.5餐后12，爱吃米饭面条，不知道怎么吃。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

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餐后半小时散步20分钟，监测空腹和餐后2小时血糖记录给医生看，可能需要调整用药方案。

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主食换成杂粮饭或荞麦面，每餐主食一拳头大小，先吃菜再吃肉最后吃主食，餐后血糖能降不少。

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