胃食管反流晚上烧心怎么办？

晚上躺下就反酸烧心，喉咙有异物感，吃多了更明显，已经影响睡觉了。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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少量多餐，饭后别马上躺，控制体重，腰带别系太紧，夜间反酸明显可左侧卧位。

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睡前两三小时别进食，床头抬高15厘米，避免咖啡浓茶和油腻，症状频繁需消化科评估用药。

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我把晚饭提前到六点，戒了夜宵和咖啡，烧心好多了，睡觉垫高枕头也管用。

乐钟客 - 我是一位关注健康的粉丝

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睡前两三小时别进食，床头抬高15厘米，避免咖啡浓茶和油腻，症状频繁需消化科评估用药。

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