血脂高但人很瘦是怎么回事？

体检总胆固醇6.2、低密度4.1，可我体重正常偏瘦，平时也不怎么吃肥肉，怎么血脂还高？有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

和徐友 - 我是一位关注健康的跑友

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瘦人高血脂多与遗传和饮食结构有关，建议查甲功排除甲减，同时减少精制碳水和油炸食品摄入。

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我瘦但血脂也高，医生说家里遗传，后来坚持跑步加少油，低密度降了不少。

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增加有氧运动每周150分钟，多吃燕麦、深海鱼等富含膳食纤维和Omega-3的食物，3个月后复查血脂。

顺唐士 - 我是一位关注健康的老表

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瘦人高血脂多与遗传和饮食结构有关，建议查甲功排除甲减，同时减少精制碳水和油炸食品摄入。

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