最近总失眠还胃胀拉肚子是脾胃虚弱吗?

这半个月每天只能睡三四个小时,白天没精神,吃完饭就胃胀,大便还稀软不成形,舌苔白腻。 有同样情况的朋友分享一下经验,谢谢!
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积极咨询者

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从症状看确实像脾胃虚弱兼湿气重,脾虚运化无力则胃胀便溏,胃不和则卧不安,建议找中医面诊辨证调理。

快乐路人

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日常先忌生冷油腻,晚饭七分饱,可喝点山药小米粥健脾;睡前温水泡脚助眠,若两周无改善及时就医。

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