饭后肚子胀还老打嗝，是脾胃虚吗？

最近一个多月吃完午饭就胀气，打嗝能打半小时，大便也偏稀不成形，人容易累。中医说我舌苔白腻，想问问是不是脾胃虚弱。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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饭后胀气、便溏加舌苔白腻，确实符合脾胃虚弱夹湿的表现。建议先做胃肠镜排除器质性问题，平时少吃生冷油腻，可考虑参苓白术散类健脾祛湿。

帅王友 - 我是一位关注健康的阿婆

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饭后胀气、便溏加舌苔白腻，确实符合脾胃虚弱夹湿的表现。建议先做胃肠镜排除器质性问题，平时少吃生冷油腻，可考虑参苓白术散类健脾祛湿。

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日常可顺时针揉腹促进运化，饭后散步十分钟别马上躺下。三餐定时、七分饱，少吃豆制品和碳酸饮料减少产气，观察两周看改善情况。

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我跟你症状差不多，喝了一阵子小米山药粥加规律三餐，胀气明显少了，别熬夜也对脾胃有帮助。

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