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血糖高的人能吃西瓜吗？

我妈糖尿病五年，血糖控制还行。夏天她特别想吃西瓜，我不敢让她吃，怕血糖飙升。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

祥项君 - 我是一位关注健康的奶爸

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血糖稳定时可吃，每次不超过200克，放在两餐之间，吃完测血糖。别榨汁，直接吃升糖慢些。

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我爸也糖尿病，夏天吃一小块西瓜没事，关键是别饭后马上吃，两餐中间吃几口解馋就行。

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选靠近瓜皮的部分含糖低，搭配几颗坚果延缓吸收。若餐后血糖超11则暂不吃。

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